Con frecuencia, queremos controlar a toda costa, las situaciones que vivimos y sobre todo, los resultados que deseamos. ¿Por qué? Generalmente, la necesidad de control está directamente relacionada con la incertidumbre y ésta, con la angustia y/o el miedo. El problema es que, cuando actuamos por miedo podemos, fácilmente, tomar …
En cualquier tipo de relación, pero sobre todo en las relaciones cercanas, tanto familiares como de amistad, vivimos un constante intercambio de atención, muestras afectivas, conductas que hacemos por y/o para la otra persona e incluso de elementos materiales. Ante este tipo de reacciones, generalmente tendemos a tomar una de …
Es innegable que los seres humanos somos, en mayor o menor medida, seres sociales. Independientemente de que seas extrovertido y requieras de una mayor interacción con la gente o que seas introvertido y necesites pasar muchos momentos solo, contigo mismo, todos requerimos de cierto grado de contacto físico, emocional e …
Ya llegó fin de año y casi todos tenemos unos días de vacaciones. No importa si son muchos o si simplemente se trata de 2 o 3, lo importante es que podemos disfrutarlos ,haciendo lo que realmente deseamos o necesitamos. Sin embargo, uno de los principales problemas con el que …
Hoy quiero compartir con ustedes, unas palabras que, posiblemente, muchos de ustedes conozcan, pero que, cuando las relacionamos a nosotros, no sólo nos pueden mostrar cuál es nuestra actitud ante la vida, sino que nos puede ayudar a desarrollar una nueva manera de enfrentar los problemas. La piedra. El distraído …
Hoy quiero tratar este tema, porque he recibido muchos mails al respecto. Con frecuencia, la gente me dice que es fácil hablar y decir que sí se puede, cuando todo en la vida nos sale bien y no tenemos grandes problemas, pero que cuando estamos inmersos en ellos y/o deprimidos, …
Todos tenemos expectativas. En ocasiones son claras, objetivas y específicas y otras no lo son. Podemos luchar y esforzarnos para alcanzarlas o simplemente mantenerlas como sueños y deseos. Sin embargo, no siempre les damos la importancia que realmente tienen. Ya que no sólo pueden servirnos como guía para saber hacia …
Generalmente, nos es difícil aceptar, con una buena actitud, los errores que cometemos, tanto cuando se trata de aceptarlos ante nosotros mismos, como ante los demás. Esto, casi siempre se debe a una baja autoestima, en general o parcial o a un problema de ego y al deseo de mantener …
Con frecuencia, vamos por el mundo criticando y peleándonos con la gente que es diferente a nosotros y tratando de cambiarla. Casi siempre lo hacemos porque dichas diferencias, lo reconozcamos o no, nos causan inseguridad y malestar. En el mejor de los casos, porque no sabemos cómo manejar aquello que …
Generalmente, vivimos como si tuviéramos la vida comprada. Pocas veces pensamos que ésta tiene un final y que no sabemos cómo y cuándo va a llegar y al actuar así, estamos cometiendo un gran error. ¿Por qué? Por un lado, porque no nos cuidamos lo suficiente para mantenernos sanos y …