¿Qué te dices, cuando te hablas?

Nos demos cuenta o no, todo el día estamos pensando. De hecho, se calcula que tenemos alrededor de 60,000 pensamientos diarios y, desafortunadamente, una gran parte de ellos son negativos. ¿Por qué? Desde el punto de vista de la evolución y de nuestro instinto de supervivencia, se ha visto que …

¿Qué papel juega el control en tu vida?

Generalmente, cuando sentimos que podemos controlar lo que nos sucede, nos sentimos fuertes y confiados. De hecho, una gran parte de nuestros problemas con los demás, provienen de nuestra necesidad de que actúen como nosotros deseamos que lo hagan y cuando esto no sucede, tratamos de buscar la manera de …

¿Crees en la suerte?

Obviamente, cuando le hago esta pregunta a la gente, hay quien me dice que sí y quien me dice que no. Sin embargo, muchos que niegan creer en ella, cuando les va mal, tienden a justificarse o a enojarse por que aseguran que tuvieron mala suerte.Independientemente de si tú, a …

¿Sueñas despierto?

Cierra tus ojos un momento y formula un deseo.Una vez que lo hayas hecho, ábrelos y piensa qué necesitas para lograr aquello que deseaste. ¿Pediste algo que es alcanzable?¿Depende de ti? Si es así, piensa qué pasos, específicos, debes de dar para obtener aquello que deseaste y empieza a darlos. …

¿Cómo reaccionas al cambio?

Una de las cosas que más frecuentemente escucho, es la afirmación de “así soy” o “así he sido siempre y no puedo cambiar”.El cambio es una de las cosas que más nos pueden angustiar e incluso atemorizar, ya que nos saca de nuestra zona de confort y, generalmente, nos deja …

¿Qué haces con tus recuerdos?

Dicen que recordar es vivir y es cierto. Cuando recordamos algo, lo volvemos a vivir con las mismas emociones que sentimos cuando sucedió. Si se trata de algo positivo, se vuelve sumamente agradable volver a reír, sentir alegría, el calor del amor y de las emociones positivas relacionadas con el …

¿Hacia dónde vas?

Todos tenemos una rutina. Una serie de actividades que hacemos todos los días, semanas o meses, para cumplir con nuestras responsabilidades y obligaciones como el trabajo, atender y mantener a nuestra familia, pagar determinados gastos, etc. Tenemos, además, ciertas actividades que llevamos a cabo por el bien de nuestras relaciones …

¿Te rindes fácilmente?

Con frecuencia, podemos sentir que trabajamos y nos esforzamos, una y otra vez y a pesar de todo no logramos aquello que deseamos. Cuando esto sucede, es probable que acabemos dándonos por vencidos y renunciando a aquello que queremos o necesitamos, ya que no es fácil seguir insistiendo cuando vemos …

¿Conoces el valor de una sonrisa?

Existe un proverbio escocés que dice: “La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz”, sin embargo, últimamente, son muchas las personas que están dejando de sonreír, sobre todo en cuanto a una sonrisa plena, que abarque tanto la boca como los ojos y nuestra mirada y así, …

¿Sabes escuchar?

Le dedicamos una parte importante de nuestro tiempo a comunicarnos con los demás. Tiempo en el que, con frecuencia, pensamos que estamos compartiendo, con la gente importante para nosotros, nuestras ideas, sentimientos, deseos, formas de ver la vida, expectativas, etc. y, sin embargo, muchas veces, cuando esperamos recibir determinada respuesta, …