¿Cuánto te preocupas por ti?

Vivimos una época que se caracteriza por la gran cantidad de actividades que, generalmente, debemos llevar a cabo y por la prisa que, con frecuencia, tenemos. Esto se debe, en ocasiones, a que nuestras responsabilidades y obligaciones crecen a medida que la vida moderna se mueve con mayor rapidez y, …

¿Qué significa ser optimista?

Generalmente, una gran parte de la gente que responde a esta pregunta asegura que, optimista es aquel que ve el vaso medio lleno y que pesimista es quien lo ve medio vacío. ¿Significa entonces que el optimista ve, únicamente, los aspectos positivos? Hay quien así lo cree, pero yo no …

¿Cuál es tu actitud ante el cambio?

Nos guste o no nos guste, el cambio es parte ineludible de la vida. Todo cambia, lo hacen las personas y le sucede a las diferentes situaciones que vivimos y ante este hecho tenemos 2 opciones: o fluimos con el cambio y nos adaptamos a las nuevas circunstancias, tratando de …

¿Y tú, cómo enfrentas el miedo?

Todos hemos sentido miedo en más de una ocasión, ya que todos hemos vivido situaciones que percibimos como amenazantes o peligrosas y esta emoción es la respuesta normal ante dichos eventos. De hecho, aquellas personas que pudieran asegurar que nada les da temor, muy probablemente podrían estar engañándose a sí …

¿Cómo son tus expectativas?

Generalmente vamos por la vida esperando algo, ya sea que ese algo se refiera a que se de un suceso que deseamos, a que las personas actúen como nosotros queremos que lo hagan o a lo que esperamos lograr nosotros mismos. Así, la vida de cualquier persona puede estar llena …

¿Elegimos lo que queremos ver?

Casi todos nos hemos encontrado, por lo menos en una ocasión, ante la pregunta de si vemos el vaso medio lleno o medio vacío y la mayoría de nosotros, no sólo podemos contestar a dicha pregunta con firmeza y facilidad, sino que podemos agregar una gran cantidad de argumentos que …

¿Qué te dices, cuando te hablas?

Nos demos cuenta o no, todo el día estamos pensando. De hecho, se calcula que tenemos alrededor de 60,000 pensamientos diarios y, desafortunadamente, una gran parte de ellos son negativos. ¿Por qué? Desde el punto de vista de la evolución y de nuestro instinto de supervivencia, se ha visto que …

¿Qué papel juega el control en tu vida?

Generalmente, cuando sentimos que podemos controlar lo que nos sucede, nos sentimos fuertes y confiados. De hecho, una gran parte de nuestros problemas con los demás, provienen de nuestra necesidad de que actúen como nosotros deseamos que lo hagan y cuando esto no sucede, tratamos de buscar la manera de …