Con frecuencia, cuando nos sentimos mal, estamos descontentos, tenemos un problema o simplemente queremos que nuestra vida sea diferente, nos desesperamos si no vemos los resultados de un día para el otro. Lo mismo sucede cuando pensamos en ser felices. Equivocadamente, creemos que ser felices es estar todo el tiempo …

Generalmente, vamos por la vida corriendo de un lado a otro, siempre ocupados o por lo menos, con poco tiempo o interés, para vernos a nosotros mismos y cuestionarnos sobre la manera de tratarnos. Por eso, hoy te pregunto. ¿Si te detuvieras un momento y te observaras detenidamente, cómo te …

El mundo, la vida, las personas, la tierra en la que vivimos, todo cambia constantemente. Independientemente de que nos demos cuenta o no, de que lo aceptemos o lo rechacemos, nada permanece igual. A veces el cambio es más rápido y más notable y en otras ocasiones es más lento …

¿Qué haces cuando cometes un error importante? ¿Lo niegas?, ¿buscas a quién echarle la culpa?, ¿te justificas buscando mil escusas?, ¿o tal vez lo reconoces, dejas que la culpa te invada y te dedicas a regañarte, devaluarte y latigarte emocionalmente? Desafortunadamente vivimos en una sociedad que tiende a ser culpígena …

Vivimos en una época difícil. Una gran parte de los países se está enfrentando a algún tipo de problema importante, que puede afectarnos y, con frecuencia, cuando tomamos consciencia de él, no podemos dejar de preocuparnos. Sin embargo, no todas las personas reaccionan de la misma manera ante dichas preocupaciones. …

Hoy quiero compartir con ustedes, una experiencia personal. Hace muchos años, un día, estando en terapia, me quejaba con mi psicólogo, porque sentía que no avanzaba. Pensaba, que de alguna manera me había estancado y que pasaban las semanas y no veía nada nuevo. Mi terapeuta me miró a los …

El escritor Rafael Chirbes escribió: “Si no sabes adónde vas, ningún camino es bueno”. En este nuevo año que empieza, yo les deseo, de todo corazón, que todos y cada uno de ustedes tenga la claridad necesaria para ver hacia dónde quieren ir y cómo pueden llegar, la energía y …

Todos tenemos recuerdos de situaciones que fueron importantes para nosotros, cuando éramos niños. En algunas personas predominan los recuerdos felices y en otras, los tristes y dolorosos. Son momentos que, de una manera u otra, posiblemente influyeron en nosotros y probablemente reflejan lo que tuvimos y vivimos o lo que …

Hoy quiero compartir algo de lo que estoy plenamente convencida, “Nunca es tarde para empezar a construir un mejor futuro”. Esto es algo que he aprendido, tanto a nivel personal, a través de lo que yo misma he vivido, como a nivel profesional, con muchísima de la gente con la …

Hace poco, encontré una frase del tenista Boris Kovalík, que dice “Puedes tener poco y ser rico”. Aparentemente, al leerla, puede sonarnos lógico e incluso, algo que hemos comentado nosotros mismos en múltiples ocasiones. Sin embargo, no puedo dejar de preguntarme, ¿cuántos de nosotros realmente lo sentimos y disfrutamos de …